如果发现自己的下面长了一个很红很硬的包，这可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.毛囊炎：这是一种常见的皮肤感染，通常由细菌引起。毛囊会发炎，形成红肿、疼痛的包。保持局部清洁，避免摩擦和感染扩散。可以使用外用抗生素药膏，如红霉素软膏。
2.疖肿：疖肿是毛囊及其周围组织的化脓性炎症。它通常比毛囊炎更大、更疼痛。热敷可以帮助缓解疼痛和促进脓液排出。如果疖肿较大或持续不愈，可能需要医生切开引流。
3.巴氏腺囊肿：巴氏腺位于阴道口两侧，如果巴氏腺导管堵塞，就会形成巴氏腺囊肿。囊肿可能会发红、疼痛，并影响性生活。治疗方法包括热敷、坐浴和使用抗生素。在严重情况下，可能需要手术切开引流。
无论是什么原因引起的，都应该及时就医，进行详细的检查和诊断。
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