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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
以下是一些常见的乳腺疾病自查方法：
1.观察外观：站在镜子前，双臂下垂，观察乳房的大小、形状、轮廓是否对称，皮肤有无红肿、凹陷、橘皮样改变或乳头有无回缩、分泌物等异常。
2.触摸检查：仰卧在床上，用手指指腹轻轻触摸乳房，从乳房的外上象限开始，顺时针方向逐渐检查至内上象限、内下象限和外下象限，最后检查乳头和乳晕。注意触摸时要轻柔，不要用力挤压，以免误把正常的乳腺组织当成肿块。
3.检查腋窝：用手指轻轻触摸腋窝，检查是否有肿块或淋巴结肿大。
4.挤压乳头：用手指轻轻挤压乳头，观察是否有分泌物。
总之，乳腺疾病的自查方法简单易行，但需要认真对待。如果对自查方法有疑问或不确定，建议咨询医生或专业的医疗机构。
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