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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
对于70岁的心脏病患者来说，饮食对于疾病的管理和整体健康非常重要。以下是一些建议：
1.控制总热量：保持适当的体重对于心脏病患者至关重要。根据个人情况，计算每天所需的热量，并合理分配每餐的摄入量。
2.增加蔬果摄入：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低血压、血脂和血糖。建议每天摄入多种颜色的蔬果。
3.选择全谷物：优先选择全麦面包、糙米、燕麦等全谷物食物，而不是精细加工的米面。全谷物富含膳食纤维和其他营养物质。
4.控制脂肪摄入：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如动物脂肪、黄油、油炸食品等。选择健康的脂肪，如橄榄油、鱼油、坚果等。
5.低盐饮食：减少食盐的摄入量，避免食用高盐食物，如咸菜、腌制品等。过量的盐会升高血压，增加心脏负担。
需要注意的是，每个人的情况不同，饮食需求也会有所差异。因此，最好在医生或专业营养师的指导下制定个性化的饮食计划。
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