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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心肌缺血是一种心脏病的常见疾病，它通常是由于冠状动脉的血液供应不足造成的。冠状动脉是负责向心脏提供氧气和营养物质的血管，一旦这些血管受到阻塞或狭窄，就会导致心肌缺血。
心肌缺血的症状包括胸痛、胸闷、呼吸困难、心悸和乏力等。这些症状通常在体力活动或情绪激动时更为明显，因为这些活动都会增加心脏的负担，而心肌缺血会加剧这种负担，导致症状加重。
心肌缺血的诊断通常通过心电图、心脏超声、核素显像和冠脉造影等技术来进行。一旦确诊为心肌缺血，应立即采取措施来缓解症状和预防疾病的进展。治疗措施包括药物治疗、介入手术，如冠脉扩张术或冠脉搭桥术和生活方式改变，如戒烟、控制体重、规律锻炼和健康饮食等。
预防心肌缺血的关键在于保持良好的生活习惯。首先是保持健康的饮食习惯，包括多吃蔬菜水果、低脂肪、低盐和高纤维食物，并适量摄入健康的蛋白质和碳水化合物。其次要保持适当的体重，并积极进行锻炼。另外，戒烟、控制酒精摄入，减少压力，保持良好的心理健康也非常重要。最后，定期体检和维持健康的血压、血糖和血脂水平也是预防心肌缺血的重要手段。
总的来说，心肌缺血是一种常见的心脏疾病，但是通过良好的生活习惯和及时的治疗，大多数病人可以有效地控制病情，减少并发症的发生。因此，要时刻关注自己的心脏健康，保持良好的生活习惯，预防心肌缺血的发生。
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