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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
风湿性心脏病是一种由风湿热引起的心脏疾病，主要影响心脏的瓣膜。预防风湿性心脏病的关键在于预防风湿热的发生和复发。以下是一些预防风湿性心脏病的建议：
1.预防链球菌感染：风湿热通常是由链球菌感染引起的，因此预防链球菌感染是预防风湿性心脏病的重要措施。保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、勤换衣、避免与感染者密切接触等，可以减少感染的风险。
2.及时治疗链球菌感染：如果出现链球菌感染的症状，如喉咙痛、发热等，应及时就医并接受适当的治疗。医生通常会开处方抗生素来清除感染。
3.预防上呼吸道感染：上呼吸道感染是链球菌感染的常见途径之一。保持室内空气流通、避免去人群密集的场所、注意保暖等，可以降低上呼吸道感染的风险。
4.加强锻炼：适当的体育锻炼可以增强身体的免疫力，有助于预防感染。选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等，并坚持定期锻炼。
5.健康饮食：保持均衡的饮食对于身体健康非常重要。摄入富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等，有助于增强免疫力。
需要注意的是，预防风湿性心脏病需要长期的努力和坚持。如果有任何关于心脏健康的疑虑或问题，应及时咨询医生的建议。
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