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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心脏病家族史是指一个家族中是否有心脏病等心血管疾病的遗传史，如果有的话，那么个人患心脏病的风险也会增加。心脏病是一种常见的慢性疾病，它包括多种类型，如高血压、冠心病、心肌病、心律失常等。有心脏病家族史的人需要格外重视自己的心脏健康，采取积极的预防措施来降低患病风险。
首先，了解自己的家族史是非常重要的。如果家族中有亲属曾患过心脏病，那么自己患心脏病的风险就会增加。了解家族史可以帮助个人更好地预防和管理心脏病。
其次，保持健康的生活方式也是非常重要的。这包括均衡饮食、定期锻炼、戒烟限酒、控制体重等。这些生活方式可以帮助降低患心脏病的风险。
另外，定期体检也是必不可少的。通过定期体检，可以及时发现体内的异常情况，并进行针对性的治疗。有心脏病家族史的人应该定期进行心脏健康检查，包括血压、血脂等指标的检测，以及心电图、超声心动图等检查。
另外，避免过度的压力也是帮助预防心脏病的重要手段。过度的压力会增加心脏负担，加重心脏病的风险。因此，学会调节情绪、放松自己也是非常重要的。
总之，有心脏病家族史的人需要格外重视自己的心脏健康。采取积极的预防措施，保持健康的生活方式，定期进行体检，避免过度的压力，可以帮助降低患心脏病的风险，提高生活质量。
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