🚨😮是不是有时候怀疑自己“不行”了？👀 今天就来教你如何判断自己是否阳痿，帮你科学了解，不再焦虑！💪🌟
🌟 什么是阳痿？
阳痿（勃起功能障碍）是指持续无法获得或维持足够的勃起以完成满意的性生活。🩺
🌟 3步自测是否阳痿
勃起硬度：
正常：勃起时阴茎完全坚硬，可以轻松插入。💪
阳痿：勃起时硬度不足，难以插入或维持。⚠️
勃起频率：
正常：在性刺激下能正常勃起，频率稳定。😌
阳痿：性欲正常，但勃起困难或无法勃起。😔
持续时间：
正常：勃起后能维持足够时间完成性生活。⏳
阳痿：勃起后很快疲软，无法完成性生活。💔
❗ 如何改善阳痿？
放松心情：避免过度焦虑，保持轻松的心态！😊
健康饮食：多吃富含锌、蛋白质的食物，如海鲜、坚果、鸡蛋，促进性功能！🥚🌰
适量运动：每天坚持运动，增强体质，改善血液循环！🏃♂️
及时就医：如果自测发现阳痿问题，及时就医，寻求专业帮助！🩺
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不是阳痿的阳痿
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阳痿症状
“阳萎”，是勃起功能障碍的曾用名，指的是男性的阴茎无法自然勃起，出现了勃起功能障碍，严重的情况下还会降低男性的生育能力。因为男性的阴茎需要在充血勃起的状态下才可以插入女性阴道，完成性交的过程。如果连基... 详细»
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阳痿症状
阳痿，也被称为勃起功能障碍，是指男性在性交时无法获得或维持足够坚挺的阴茎勃起，从而无法进行正常的性交的症状。阳痿的症状通常包括以下几个方面：1.无法勃起或勃起不足：阳痿最常见的症状就是无法获得足够的勃... 详细»
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