宝子们，听我一句劝！经期真的不能熬夜啊！😱 你以为熬夜只是黑眼圈那么简单？大错特错！经期熬夜简直就是自毁颜值+身体的双重暴击！💥
🌟 颜值暴跌预警 🌟
熬夜会让你的皮肤状态直接崩盘！经期本身皮肤就敏感，熬夜更是雪上加霜，痘痘、暗沉、毛孔粗大统统找上门！😭 第二天照镜子，你会怀疑自己是不是老了10岁！
💔 身体亮红灯 💔
经期熬夜会让你的免疫力直线下降，痛经加重、腰酸背痛、情绪暴躁……简直就是“地狱模式”！😩 而且，熬夜会影响内分泌，长期下来，月经不调、经期紊乱都会找上门！
✨ 经期正确打开方式 ✨
1️⃣ 早睡早起：晚上10点前上床，给身体充足的修复时间！
2️⃣ 暖宝宝+热水袋：缓解痛经，暖暖的很贴心~
3️⃣ 饮食清淡：少吃辛辣刺激，多吃红枣、红糖水，补气血！
4️⃣ 适度运动：散步、瑜伽，帮助血液循环，缓解不适~
💖 爱自己从经期开始！ 💖
别再熬夜了，身体是自己的，颜值是自己的，经期好好休息，才能美美哒迎接每一天！🌸
翻译
搜索
复制
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 妇科
擅长：妇科肿瘤的手术、...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 妇科
擅长：掌握妇科肿瘤常见...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 妇科门诊
擅长：擅长运用中医经方...
-
-
莱芜市妇幼保健院 妇科
擅长：妇科常见疾病，早...
-
-
广东省人民医院平洲分院 妇科
擅长：外阴瘙痒、宫颈炎...
-
-
江西省妇幼保健院 妇科
擅长：妇科炎症、子富肌...
-
-
云南省肿瘤医院 妇科
擅长：擅长妇科肿瘤的临...
-
-
荆州市中医医院 妇科
擅长：擅长妇产科各类大...
-
-
骨折开刀后饮食 “雷区”，千万别踩！
骨折开刀后，你们是不是都在琢磨着怎么吃才能更好地恢复呢？????今天，咱们就来聊聊骨折开刀后的饮食禁忌，让你的康复之路更加顺畅！首先，得注意啦！骨折开刀后，要避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物。??... 详细»
-
-
治疗幽门螺旋杆菌，这些饮食禁忌千万别踩！
???????幽门螺旋杆菌！这个小家伙虽然小，但威力可不小，它能引发胃炎、胃溃疡等一系列胃部不适。不过别担心，只要我们积极治疗，并且注意饮食禁忌，就能轻松打败它！那么，在治疗幽门螺旋杆菌期间，我们需要... 详细»
-
-
打肉毒素的10大忌有哪些？这些坑千万别踩
在这个追求美丽的时代，肉毒素注射已经成为了很多小伙伴们的微整形首选。但是，你知道吗？打肉毒素可不是一件随便的事情，稍有不慎，就可能陷入“美丽陷阱”哦！??首先，??忌无证场所！千万别在那些没有医疗资质... 详细»
-
-
月经期献血的危害
月经期献血这种行为可以为社会做出贡献，但是对于女性自身的身体健康也存在一定的危害。包括以下几个方面：1.贫血：月经期女性体内失血量较大，献血会导致失血过多，加重贫血症状，出现乏力、头晕、心悸等症状，影... 详细»
-
-
千万别踩坑！阿奇霉素的最佳搭配要谨记！
阿奇霉素是一种常用的抗生素，其搭配使用可以提高治疗效果。然而，阿奇霉素的最佳搭配是什么，如何确保安全有效地使用呢？阿奇霉素作为一种消炎药物，是我们科室的宠儿。一周前，一位20岁年轻的男性来找我，他前段... 详细»
公众号
头条号
百家号