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奶水不浓,跟清水一样是为什么

平常如果发现奶水不浓,跟清水一样,这个与饮食营养有关,因为如果体内的蛋白质含量不足,那么奶水的质量就比较差,所以就需要加强营养,吃蛋白质含量比较高的食物,比如鱼肉,虾肉,牛肉,这些都是可以吃的。

平常除了饮食,还需要适当的休息,特别是需要保证晚上的睡眠,这样奶的质量才比较好,平常在哺乳的前后都需要按摩乳房,这样有利于乳汁的分泌,还需要严密的监测乳房的情况。

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