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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
痛经是女性比较常见的一种疾病，针对于气滞血瘀所引起的痛经。
首先需要注意避免过度的紧张，可以在医生的指导下服用一些具有活血化瘀、补气养血、调经止痛的中药进行调理。而且一定要注意好月经期的卫生，再来月经时要少吃生冷油腻的食物，经期避免过于劳累。保持乐观平和的心态也可以缓解痛经的症状。
如果痛经严重，经期可以适当喝红糖姜水，能够温经驱寒、缓解痛经不适，也可以适当的口服止痛药物进行调理。
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例假时间短、痛经、气滞、血瘀常见原因如下：1.激素失调：激素不平衡是导致月经问题的常见原因。这可能与卵巢功能异常、甲状腺问题、压力、营养不良等因素有关。饮食中增加富含维生素、矿物质和纤维的食物，如水果... 详细»
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没有气滞血瘀最怕哪三种食物的说法，气滞血瘀患者一般适当吃活血化瘀的食物、温通经脉的食物、行气止痛的食物等，有助于改善病情。1、活血化瘀的食物：如山楂、木耳、红枣等，这些食物性质偏温，具有行气、活血、散... 详细»
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胃气滞血瘀症部分人群可饮用忧遁草，常包括胃气滞血瘀证体质偏热的人群；部分人群则不可以引用，常包括气滞血瘀、体质偏寒的人群。忧遁草是一种草本植物，营养价值很高，性偏凉。具有清热解毒、活血散瘀、消炎解酒等... 详细»
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