孕妇在怀孕后期，通常是从20周左右开始出现浮肿的症状。浮肿是由于怀孕期间体内液体潴留所致，主要表现在手、脚踝和腿部。这是由于孕期激素的变化和子宫对下腔静脉的压迫，引起了静脉回流受阻。此外，孕妇体内的血容量增加也是导致浮肿的原因之一。
尽管孕妇浮肿是常见的现象，但是还是需要关注和注意。如果浮肿严重或持续时间较长，可能是患上了妊娠期高血压疾病。这种情况需要及时就医，因为高血压疾病会对孕妇和胎儿造成危险。因此，孕妇一旦发现出现异常的浮肿情况，应该及时就医。
为了减轻浮肿的情况，孕妇可以采取一些措施来帮助缓解症状。首先，要保持足够的休息和睡眠时间，避免长时间久坐或站立。其次，要保持良好的饮食习惯，避免高盐高油食物的摄入。多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类和豆类等，有助于减轻浮肿。同时，适量的运动也是减轻浮肿的有效方法，可以选择散步或进行孕妇瑜伽等低强度运动。
总之，孕妇浮肿是正常的生理现象，但是也需要引起足够的重视。通过保持良好的生活习惯和饮食习惯，可以有效地减轻浮肿的症状，保护自己和宝宝的健康。同时，一旦出现异常的浮肿现象，要及时就医，以确保及时发现并治疗潜在的疾病。
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