心脏病人可以多吃什么?饮食上有哪些禁忌?日常护理又应该注意什么?
一、心脏病人适宜的饮食
心脏病人可以吃的食物总结起来可以概括为三多，所谓的三多主要是指：
1、多使用富含膳食纤维素的食物。膳食纤维素本身并不是直接被人体吸收的，人体也无法吸收它，但它却能减少体内胆固醇的生成，这对于防治冠心病是十分有利的。而我们日常常见的富含膳食纤维素的食物有芹菜、韭菜、黄豆等等，所以这些食物是可以食用的。
2、多食用富含维生素的食物，例如肉类、花生等等。摄入丰富的维生素，对于心脏健康是十分有利的。
3、微量元素也是不可缺少的。例如硒元素就可以保护心脏，避免病毒感染心脏。
二、心脏病人饮食禁忌
与心脏病人适宜的饮食三多相比，饮食禁忌则可以概括为三少：
1、少吃。这里的少吃不仅指进食的量，还包括进食的种类。其实，大部分的心脏病人的体重都是超重的，所以才需要在进食时，控制自己的饭量一日三餐都不要吃的太饱，避免胃肠负担过重，引发心脏病。
2、少脂。少脂就是减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入量，这些食物主要是一些油类、肥肉类的食品。之所以让减少脂肪的摄入量，主要是因为脂肪过多会造成身体肥胖，进而可能导致动脉硬化;而胆固醇含量过高则会引发冠心病、脂肪肝等。
3、少吃盐。其实，在日常生活中，少吃盐本类就是一种健康的行为。而心脏病人少吃盐，对于减轻心脏负担，保护心脏是很有利的。
三、心脏病人的日常护理
1、戒烟戒酒。烟、酒本身就是不利于身体健康的，而对于心脏病人，烟草中的烟碱会使心脏加快，而酒精中的乙醇则直接就对心脏有毒害作用。
2、改善自己的生活环境。噪音大的、环境污染严重的环境都有可能诱发心脏病。
3、避免到人多拥挤的环境走动，尤其是流感多发季节，容易受到感染。
4、每天适量的锻炼身体，提高体质。
5、养成规律而健康的生活习惯。
总之呢，对于心脏病人而言，饮食上主要是三多三少，多膳食纤维素、维生素、微量元素，少盐、少脂、少食，饮食上只要做到这些就可以了。而平常的话，要养成一个好的生活习惯，一日三餐规律化，多锻炼身体，不吸烟不喝酒。
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