月经不准是指月经周期不稳定，通常是指月经周期超过35天或者月经周期不规则，如果月经超过两个月没来，建议及时就医。
月经不准的原因有很多，其中包括生活习惯、饮食、情绪、内分泌失调、卵巢功能异常等多方面因素。生活习惯不规律、过度疲劳、紧张焦虑、饮食不均衡等都可能影响月经的正常周期。另外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、内分泌失调等也会导致月经不准。
针对月经不准的治疗，首先建议患者调整生活习惯，保持规律作息，避免过度疲劳和情绪紧张。其次，饮食要均衡营养，增加蔬菜水果摄入，减少高脂高糖食物的摄入，同时适当运动是有助于调节月经的。对于内分泌失调引起的月经不准，可以通过药物调节内分泌功能来治疗。另外，有些患者可能需要手术治疗，比如子宫肌瘤、卵巢囊肿等需要手术切除。
此外，月经不准也可能是怀孕的迹象，因此如果月经超过两个月没来，首先建议进行早孕检查，排除怀孕的可能性。除此之外，女性朋友在出现这种情况时，不要盲目服用避孕药物或者其他药物，以免造成更大的身体损害。建议及时就医，通过专业医生的检查和诊断，找到月经不准的具体原因，并制定科学的治疗方案。
总的来说，月经不准是一种常见的妇科问题，通常是可以治疗的。但是在治疗过程中，建议患者要遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，及时就医，避免盲目用药，以免延误病情。希望每位女性朋友都能保持健康的月经周期，保持身体健康。
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