月经结束后3-4天体外射精是一种避孕方法，但它并不是百分之百可靠的。
体外射精是指在性行为中，男性在射精前将阴茎从女性阴道中抽出，将精液射在体外。这种方法的原理是避免精子进入女性子宫，从而防止受孕。
然而，体外射精存在一些风险和不确定性。首先，男性在射精前可能会有少量精液提前流出，其中可能含有精子，这可能导致意外怀孕。其次，体外射精需要男性有良好的控制能力，但在性行为中，男性可能难以准确判断射精的时机，导致精液进入女性体内。
此外，月经结束后的3-4天并不是绝对的安全期。女性的月经周期长度和排卵时间可能会有所不同，有些女性的排卵可能会提前或推迟。如果女性的排卵时间提前，那么在月经结束后的几天内可能已经处于排卵期，此时体外射精的避孕效果会降低。
为了更可靠地避孕，建议使用其他有效的避孕方法，如避孕套、口服避孕药、避孕环等。这些方法的避孕效果更高，并且可以提供更好的保护，防止性传播疾病的传播。
如果对避孕方法有任何疑问或需要更多信息，建议咨询医生或专业的避孕咨询机构。他们可以根据具体情况提供个性化的建议和指导。
需要强调的是，性行为是个人的选择，并且应该在双方自愿和互相尊重的基础上进行。同时，确保自己和伴侣的健康和安全是非常重要的。如果有任何关于性健康的问题，最好咨询专业的医生或健康专家。
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