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赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
急性血压升高致头疼是一种常见现象，可能是由于精神压力大、情绪激动、饮食不当、缺乏运动等原因导致的。如遇到这种情况，应采取一些应急措施进行处理。
首先，应该立即休息，放松身心，避免过度劳累和紧张情绪。可以尝试进行深呼吸或冥想等放松技巧，缓解紧张情绪，有助于降低血压。
其次，可以尝试进行一些轻松的运动，如散步、瑜伽等，帮助促进血液循环，降低血压，减轻头疼症状。
另外，注意饮食和生活习惯的调整也是很重要的。避免摄入过多的盐和油脂，多食新鲜水果蔬菜，保持良好的饮食习惯。同时，保持充足的睡眠，不熬夜，规律作息，有助于减轻头疼症状。
如果头疼情况较为严重，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。医生可能会根据情况开具相应的药物治疗，帮助降低血压，缓解头疼症状。
总的来说，急性血压升高致头疼需要重视并及时处理，通过调整生活方式、放松心情、合理饮食等多种方法来降低血压，缓解头疼症状，同时也需要定期监测血压、遵医嘱治疗，保持身心健康。
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