高度近视者的眼球前后径会逐渐变长，视网膜也会随之变得脆弱，容易出现裂孔，导致视网膜脱离。视网膜脱离是一种严重的眼科疾病，如不及时治疗，可能会导致失明。以下是高度近视患者预防视网膜脱离的方法：
1.定期进行眼部检查：高度近视患者应定期到医院进行眼部检查，包括视力、眼压、眼底等检查，以便及时发现问题并采取相应的治疗措施。
2.避免剧烈运动：高度近视患者的眼球较为脆弱，应避免进行剧烈运动，如足球、篮球、跳水、拳击等，以免眼球受到撞击或剧烈震动而导致视网膜脱离。
3.注意用眼卫生：高度近视患者应注意用眼卫生，避免长时间使用电子产品，每隔一段时间要休息一下眼睛，向远处眺望或做眼保健操。同时，也要避免在光线过强或过弱的环境中看书、玩手机等。
4.控制近视度数的增长：高度近视患者应注意控制近视度数的增长，避免近视度数过高。如果近视度数增长过快，可以在医生的指导下佩戴角膜塑形镜或进行激光手术等治疗。
5.保持良好的生活习惯：高度近视患者应保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，以增强身体的抵抗力。
6.避免眼部外伤：高度近视患者的眼球较为脆弱，应注意避免眼部外伤，如碰撞、撞击等，以免导致视网膜脱离。
总之，高度近视患者应该注意保护眼睛，避免剧烈运动和眼部外伤，定期进行眼部检查，以预防视网膜脱离的发生。如果出现视力下降、眼前黑影等症状，应及时就医。
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