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经常挑食孩子会营养不良吗

经常挑食可能会导致孩子营养不良,这主要是因为挑食会导致孩子摄入的营养成分不均衡。

首先,挑食会导致孩子摄入的营养种类不全面。孩子可能只愿意吃一些口味较重或者糖分较高的食物,而对于一些蔬菜水果、蛋白质和纤维素含量较高的食物则不感兴趣。这样就会导致孩子缺乏维生素、矿物质、蛋白质等必需的营养成分,长期下去会出现多种营养缺乏症状。

其次,挑食会导致孩子的饮食结构不合理。孩子可能只愿意吃主食或者肉类食物,而对于蔬菜水果等其他食物则不感兴趣。长期以来,这样的饮食结构会导致孩子摄入过多的脂肪、蛋白质等高热量食物,而摄入过少的纤维素、维生素等低热量食物,导致体重过高或者出现其他健康问题。

此外,挑食还会影响孩子的消化吸收功能。由于孩子挑食导致的饮食结构不合理,可能会出现消化不良、便秘等问题,进而影响营养物质的吸收。长期下去,就会出现营养不良现象。

因此,家长需要引导孩子养成良好的饮食习惯,多样化的膳食结构,多尝试各种新的食物。家长还可以给孩子讲解食物的营养价值,鼓励孩子多尝试各种不同的食物,以保证孩子获得均衡的营养。

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