挑食是一种不良的饮食习惯，它可能会对人体健康造成多种负面影响。以下是一些挑食可能带来的坏处：
1.营养不均衡：挑食者往往只吃某些食物，而忽略了其他食物的摄入。这种饮食习惯可能导致身体无法获得足够的各种营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，从而引发营养缺乏症。
2.免疫力下降：挑食者容易缺乏某些营养素，如维生素C、维生素D、锌、铁等，这些营养素对人体的免疫系统至关重要。缺乏这些营养素可能会导致免疫力下降，使人更容易感染疾病。
3.肥胖：有些人挑食，只吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，而忽略了蔬菜、水果、全谷物等低热量、低脂肪、低糖分的食物。这种饮食习惯可能会导致体重增加，进而增加患肥胖症、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。
4.消化问题：挑食者可能会摄入过多的精制谷物、加工食品、高脂肪食物等，而这些食物往往难以消化。这种饮食习惯可能会导致消化不良、胃痛、腹泻等消化问题。
5.心理健康：挑食者可能会因为无法获得足够的营养而感到焦虑、抑郁等情绪问题。此外，挑食者可能会因为自己的饮食习惯而感到自卑、焦虑，从而影响心理健康。
如果有挑食的习惯，应该尽量尝试接受新的食物，或者咨询营养师的建议，以确保身体获得足够的营养。
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