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王克明 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 面颈部整形美容二中心
嚼口香糖并不能直接瘦脸。
很多人希望通过咀嚼口香糖来减少面部脂肪，从而实现瘦脸的效果。但是，科学研究表明，咀嚼口香糖并不能直接导致脸部瘦下来。
首先，口香糖并不能消耗足够的能量来减少面部脂肪。咀嚼口香糖的过程确实可以增加咀嚼肌的活动，但是这只会消耗少量的能量，对减少体内脂肪的影响非常有限。如果想要减少面部脂肪，最有效的方法还是控制饮食，进行适当的运动。
其次，咀嚼口香糖会增加食欲。研究表明，咀嚼口香糖会刺激唾液分泌，从而觉得口渴，导致更多的饮水和食物摄入。这反而会增加热量摄入，使更难减少体内脂肪，包括面部脂肪。
此外，长时间咀嚼口香糖可能会对颌面部肌肉和颞颌关节产生一定的负面影响。咀嚼口香糖会让一些肌肉长时间处于紧张状态，这可能导致颌面肌肉过度疲劳，甚至引发颞颌关节紊乱等问题。
总之，如果想要瘦脸，建议通过健康饮食和适当的运动来控制体重，而不是依赖口香糖。同时，如果有瘦脸的需求，也建议向专业的医生或美容专家寻求帮助，选择适合的方法来达到理想的效果。
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