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王克明 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 面颈部整形美容二中心
丰胸是很多女性关心的话题，一般来说，丰胸有健康的食疗方法，常见的方法有以下几个：
1.酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的激素，而营养完全的蛋也是热量来源。
2.木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
3.种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
4.维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
5.维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。
6.富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
需要注意的是，食疗丰胸的效果因人而异，不能期望短时间内就能看到明显的效果，需要长期坚持。同时，食疗只是丰胸的辅助方法，如果想要达到更好的效果，还需要结合运动和按摩等方法。
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