❌ 粉碎谣言：
• 脚臭≠排毒，而是细菌分解汗液的产物。
• 主要成分是异戊酸，和毒素无关。
• 脚臭越重，说明脚部菌群失衡越严重。
⚠️ 真正需要警惕的信号：
1️⃣ 伴随脱皮/瘙痒→可能感染真菌；
2️⃣ 异味突然加重→警惕代谢疾病；
3️⃣ 鞋袜潮湿→多汗症预警。
✅ 科学除臭三步走：
1️⃣ 抑菌：每天用含茶多酚的泡脚片；
2️⃣ 吸湿：穿铜离子抗菌袜；
3️⃣ 调节：补充维生素B族减少汗液异味。
💡 冷知识：脚部细菌每20分钟就能繁殖一代！
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