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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
后脑勺疼可能是由肌肉紧张、紧张性头痛、颈椎病、高血压、脑出血等原因引起，需针对病因进行一般治疗、药物治疗等。
1、肌肉紧张：长时间保持不良姿势会导致颈部及后脑勺肌肉持续收缩，血液循环受阻，乳酸等代谢产物堆积，从而引发后脑勺疼痛。建议调整姿势，适当活动颈部，进行热敷或按摩以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
2、紧张性头痛：长期压力、焦虑或睡眠不足会导致头颈部肌肉持续紧张，从而引发后脑勺持续性钝痛。可通过放松训练、改善睡眠质量缓解症状。
3、颈椎病：颈椎退行性病变或颈椎间盘突出会压迫神经根和血管，进而引起后脑勺疼痛。可通过牵引、理疗改善颈椎曲度，或遵医嘱使用布洛芬片缓解疼痛和炎症。
4、高血压：血压升高会导致脑血管压力增加，血管壁受到过度牵拉，进而引起后脑勺胀痛。需及时监测血压，遵医嘱使用缬沙坦片、氯沙坦钾片等药物控制血压。
5、脑出血：脑出血会压迫脑组织和神经，进而导致后脑勺剧烈疼痛。脑出血通常由高血压、动脉瘤或外伤引起，需立即就医，通过CT或MRI检查明确诊断，并进行手术或药物治疗以降低颅内压，缓解疼痛。
在治疗期间，需要注意保持饮食的清淡，忌口辛辣刺激性食物，以免影响疾病的恢复，也需定期到医院进行检查，明确治疗是否有效果。在疾病有所好转后，可以适当进行一些运动，促进恢复，如瑜伽、散步等。
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