血糖是指血液中的葡萄糖浓度，它是人体主要的能量来源。之所以十个孕妇九个血糖高，这一说法虽然略显夸张，但确实反映了孕期血糖高是一个相对普遍的问题，这可能与遗传因素、饮食不合理、少运动、胰岛素抵抗增加、妊娠期激素变化等有关。
1、遗传因素：如果孕妇的家族中有糖尿病病史，特别是直系亲属如父母、兄弟姐妹患有糖尿病，则孕妇在妊娠期出现血糖高的风险就会增加。
2、饮食不合理：为满足胎儿的生长发育需求，孕妇在妊娠期通常会加强营养摄入，但如果摄入过多高糖、高脂肪的食物，会导致血糖水平升高。
3、少运动：随着胎儿的生长和体重的增加，孕妇行动不便，运动量自然会减少。此时，孕妇的代谢率下降，身体对胰岛素的敏感性也会降低，从而使得血糖水平升高。
4、胰岛素抵抗增加：到妊娠的中晚期，孕妇对胰岛素的敏感性下降，出现胰岛素抵抗现象。为满足正常的糖代谢水平，胰岛素的需求量会相应增加，但部分孕妇的胰岛素分泌量可能无法满足此需求，导致血糖升高。
5、孕期激素变化：妊娠期女性体内激素水平通常会发生急剧变化，这些激素变化可能会影响胰岛素的分泌和作用，从而导致血糖升高。
为了预防妊娠期血糖高，孕妇在妊娠期间应该做到合理饮食，选择低糖、低脂、高纤维的食物，避免暴饮暴食和饮食不规律；适量运动，如散步、瑜伽等轻度运动，以促进身体代谢和提高对胰岛素的敏感性；定期检查血糖水平，以便及时就医发现并处理高血糖问题。
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