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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
老用手摸淋巴结一般是指经常用手触摸淋巴结，可能会带来一系列不良后果，包括刺激淋巴结增生、增加感染风险、出现皮肤损伤、引起肌肉紧张、引发心理焦虑等。
1.刺激淋巴结增生：淋巴结是免疫系统的重要组成部分，经常用手触摸会刺激淋巴结，导致其反应性增生。长期频繁的刺激可能使淋巴结逐渐肿大，甚至形成慢性肿大，影响外观和触感。特别是对于某些敏感体质的人群，这种刺激可能更为明显，淋巴结增生的情况可能更为严重。
2.增加感染风险：手上携带大量细菌，经常用手触摸淋巴结容易将细菌带到淋巴结周围，增加感染的风险。一旦淋巴结发生感染，可能引发红肿、疼痛等症状，严重时甚至需要药物治疗。淋巴结感染还可能引发全身性症状，如发热、乏力等，对身体健康造成更大威胁。
3.出现皮肤损伤：反复用手触摸淋巴结区域，手部与皮肤频繁摩擦，会破坏皮肤表面的角质层。角质层是皮肤的天然屏障，一旦受损，皮肤的防御功能下降，外界的细菌、病毒等病原体更容易侵入。而且，过度的触摸可能导致皮肤发红、瘙痒，若忍不住搔抓，还可能造成皮肤破损、出血，形成伤口，进一步增加感染几率，甚至可能引发局部皮肤炎症，如毛囊炎、疖肿等。
4.引起肌肉紧张：在触摸淋巴结的过程中，颈部、腋窝等部位的肌肉会长时间处于不自主的收缩状态。尤其是当人们集中注意力去感受淋巴结变化时，这种肌肉紧张会更明显。长期肌肉紧张，不仅会导致局部肌肉酸痛、僵硬，影响正常的肢体活动，还可能引发慢性肌肉劳损，出现颈部僵硬、肩背疼痛等症状，降低生活质量。
5.引发心理焦虑：频繁触摸淋巴结并过度关注其变化，可能引发不必要的心理焦虑。这种焦虑情绪可能进一步影响个体的日常生活和工作，形成恶性循环。特别是对于不了解淋巴结正常生理变化的人群，这种焦虑可能更为严重，甚至导致恐慌和误解。
如果淋巴结出现肿大、疼痛等异常症状，应及时就医检查，而不是自行触摸或挤压。同时，保持健康的生活方式有助于增强免疫力，比如每天早睡早起，经常到户外运动等，有助于减少淋巴结肿大的风险。
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