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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
🔍 关键看防晒类型
• 化学防晒：多数洗面奶可洗净（水包油配方）
• 物理防晒：含二氧化钛/氧化锌，需卸妆（油性基底）
• 防水型：标注"Water Resistant"的必须卸除
💦 科学清洁方案
✔️ 日常通勤：APG表活洁面（如葡糖苷类）
✔️ 海边度假：卸妆油+氨基酸洁面二次清洁
✔️ 敏感肌：牛奶卸妆液（pH5.5弱酸性）
⚠️ 过度清洁危害
✖️ 破坏皮脂膜（引发外油内干）
✖️ 增加皮肤敏感风险（屏障受损）
✖️ 加速毛孔老化（反复摩擦）
🧴 自测清洁度
→ 清水冲洗后无「拔干膜感」= 清洁到位
→ 发际线/下颌线仍有「白色残留」= 需卸妆
🌿 晚间修复重点
• 卸妆后立即涂抹B5精华
• 每周2次神经酰胺面膜
• 避开酒精类爽肤水
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