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齐斌 副主任医师 广州医科大学附属肿瘤医院 放疗科五区
放疗作为肿瘤治疗的重要手段，常伴随食欲减退、黏膜损伤、白细胞下降等不良反应，使患者面临“治疗与营养”的双重挑战。临床观察发现，约60%的放疗患者存在营养不良风险，这不仅影响治疗效果，还可能延长恢复时间。科学饮食搭配是患者“扛住”治疗的关键支撑。
一、放疗期间的饮食调整要点
1.优先保障高蛋白摄入：放疗易导致蛋白质分解加速，建议每日摄入瘦肉、鱼类🐟、蛋类🥚、豆制品等优质蛋白，帮助修复受损组织。
2.增加维生素与膳食纤维：新鲜蔬果（如胡萝卜🥕、苹果🍎）可减轻黏膜损伤，全谷物能预防便秘，需注意选择易消化、低渣食物。
3.少量多餐防厌食：将每日饮食分为5-6餐，避免正餐时因饱胀感加重恶心，可搭配坚果、酸奶等健康零食补充能量。
二、需警惕的饮食误区
1.避免盲目“进补”：过度食用滋补品可能加重消化道负担。
2.忌食辛辣、粗糙食物：以防加重放疗引起的口腔或食管黏膜损伤。
总之，放疗期间的饮食应遵循“高蛋白、易消化、少刺激”原则，通过合理搭配帮助患者维持营养状态，增强治疗耐受性。建议与营养师共同制定个性化方案，让营养成为抗癌路上的“隐形盾牌”🛡️。
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