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王华曦 副主任医师 暨南大学附属第一医院 肛肠外科
明明都是胀气，为什么有人总打嗝，有人却总想排气❓胃胀气和肠胀气虽然症状相似，但成因和缓解方法大不相同😲。今天就来教大家轻松区分这对"胀气双胞胎"🌻！
📍 看位置：上or下？
胃胀气喜欢在上腹部搞事情，感觉像有个气球顶着胸口，还老想打嗝~🤭
肠胀气就爱在下腹部闹腾，咕噜咕噜叫个不停，放个屁才能舒服点💨
💡小技巧：手按肚子，上面难受是胃，下面难受是肠！
📍 找原因：吃太快or吃不对？
胃胀气多半是吃饭狼吞虎咽、喝太多碳酸饮料惹的祸🥤
肠胀气往往是吃了豆类、薯类这些产气食物，或者乳糖不耐受在作怪🥛
⚠️注意：肠胀气可能伴随便秘or腹泻哦！
📍 观症状：打嗝or放屁？
胃胀气的小伙伴会不停打嗝，感觉食物要往上跑🤢
肠胀气的朋友就尴尬了，肠胀气常与排便异常，例如腹泻和便秘相伴🚽🙈
🌟建议：胃胀气可以喝点温水，肠胀气最好起来走动走动~
总之，记住这三招，轻松分辨胃胀气和肠胀气！对症处理才能更快缓解不适~如果症状持续加重，一定要及时看医生哦👨⚕️！你经常被哪种胀气困扰？评论区告诉我吧👇
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