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尤长宣 主任医师 南方医科大学南方医院 肿瘤科门诊
传言说，经常熬夜会得癌症，这是真的吗🧐？下面就来探讨。
🔻 其实，熬夜并不必定致癌。
但是，长期熬夜致免疫力降低，免疫系统对肿瘤细胞的监测和清除能力减弱，会给癌细胞发展提供机会。例如，长期倒班、昼夜作息颠倒的人，患乳腺癌、结直肠癌等癌症的风险相对较高。
不过，癌症是遗传、环境、生活方式等多种因素共同作用的结果，熬夜并非唯一因素。
熬夜对身体的影响
生物钟被打乱：长期熬夜破坏生物钟规律，影响激素分泌。像褪黑素，夜间分泌助眠且调节免疫，熬夜抑制其分泌，导致睡眠紊乱、免疫力下降😟。
细胞修复受干扰：夜晚是细胞自我修复和更新的重要时段。熬夜干扰这一过程，受损细胞无法及时修复，会增加细胞突变风险。
代谢功能紊乱：熬夜打乱代谢节奏，影响脂肪代谢、血糖调节等。身体代谢不畅，有害物质堆积，损害健康。
总结：
熬夜虽不一定直接致癌，但对健康危害大。改掉熬夜习惯，呵护身体，才能远离疾病威胁。有疑问，欢迎留言交流。
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