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涂响安 主任医师 教授 中山大学附属第一医院东院 泌尿外科
肾结石碎石治疗只是第一步，术后的护理和禁忌同样关键！稍不注意，结石可能“死灰复燃”。以下这些注意事项，一定要收藏好！
💊 术后护理注意事项
✅ 多喝水！多喝水！ 每天至少2-3L，排尿量保持2000ml以上，帮助冲刷残留碎结石！（🚰💦）
✅ 适当运动：散步、跳绳（避免剧烈运动），促进小碎石排出。
✅ 按时复查：术后1周、1个月复查B超/CT，确认结石是否排干净。
🚫 禁忌清单
❌ 高草酸食物：菠菜、浓茶、巧克力——易形成新结石！
❌ 高盐高蛋白：咸菜、烧烤、火锅汤底——加重肾脏负担！
❌ 憋尿：尿液浓缩会加速结石复发！（⚠️憋尿达咩！）
❌ 久坐不动：上班族注意每小时起身活动！
💡 小贴士
✨ 可喝柠檬水，但别加糖！
✨ 如果出现发热、严重血尿，立刻就医！
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