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李劲嵘 主任医师 副教授 中山大学中山眼科中心 屈光低视力科
眼睛健康至关重要，斜视不仅影响颜值还损害视力😣。今天来揭秘那些易引发斜视眼位异常的动作，助大家守护明亮双眼👀！
一、长时间近距离且姿势不当用眼😣
长时间躺着、趴着或歪着头看手机、电脑，眼睛调节功能和眼外肌过度紧张，易致眼位异常引发斜视😱。用眼时保持正确姿势，和屏幕保持适当距离，适当让眼睛休息👏。
二、摇晃环境中用眼🚗
坐车、船、飞机时看书、玩手机，眼睛需不断调整焦距，眼外肌负担加重，可能引发斜视😰。摇晃时放下电子产品，让眼睛放松😌。
三、单手托腮或撑头🤔
思考或发呆时单手托腮、撑头，头部重量偏向一侧，两侧眼外肌受力不均，易引起眼位异常成斜视😣。为眼睛健康，改掉此习惯👋。
四、过度揉眼😣
眼睛不适时过度或频繁揉眼，可能对眼球和眼外肌造成损伤，增加斜视风险😣。眼睛不舒服时，用干净毛巾轻敷或滴眼药水缓解👀。
🌈宝子们，为拥有健康漂亮的眼睛，一定要避开这些易引发斜视眼位异常的动作哦💖！
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