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尤长宣 主任医师 南方医科大学南方医院 肿瘤科门诊
肿瘤患者食欲减退是普遍难题！下面 5 个实用方法来唤醒食欲。
1、调整饮食策略
少食多餐：把三餐拆成 5-6 顿，减轻胃肠负担。
色香味刺激：用柠檬汁、番茄汁提味，摆盘鲜艳增加食欲。
细软易消化：粥、蒸蛋、鱼肉等更易入口。
2、运动助消化
饭后散步 15 分钟，或做简单拉伸，促进胃肠蠕动，但避免剧烈运动。
3、中医辅助
咀嚼生姜片、山楂干缓解恶心。
按压内关穴、足三里，改善消化功能。
4、营养补充剂
食欲严重下降时，遵医嘱服用营养粉、蛋白粉，保证基础营养。
食欲差是肿瘤治疗的常见症状，但办法总比困难多！调整食欲，让身体保持充足营养摄入。
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