-
-
曾青山 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 健康管理中心
在众多水果中，草莓总是以它诱人的外表和甜美的口感脱颖而出。但你知道吗？它不只是颜值担当，更是营养界的实力派选手。今天就让我们一起来探索这颗红色小宝石的营养奥秘。
💪 维生素C小炸弹
每100克草莓含58.8mg维C，相当于每日维C推荐摄入量的98%，抗氧化能力超强。
🌿 膳食纤维丰富
每100克含2克膳食纤维，促进肠道蠕动，帮助维持肠道健康。
❤️ 花青素宝库
赋予草莓鲜艳红色，强效抗氧化剂，保护心血管健康。
🦴 矿物质补给站
富含钾、镁、锰等，调节血压，维持骨骼健康。
🍬 低糖友好型
升糖指数仅40，含糖量低于多数水果，控糖人群也能享用。
💡 小贴士：
草莓表面凹凸不平，容易残留农药，建议购买有机草莓或充分浸泡清洗。肠胃敏感者避免空腹食用哦！
-
-
云南省第二人民医院 临床营养科
擅长：擅长于胰腺、肝胆...
-
-
重庆市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长各类体重管理...
-
-
云南省第二人民医院 临床营养科
擅长：擅长于临床各类疑...
-
-
南京市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长于女性营养失...
-
-
唐山市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长妊娠营养相关...
-
-
梅县人民医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌常见病...
-
-
重庆医科大学附属儿童医院 营养科
擅长：内科常见病、多发...
-
-
三亚市人民医院 营养科
擅长：擅长儿童营养不良...
-
-
咳嗽的原因，一键揭秘
咳嗽的原因多种多样，常常是多种复杂因素综合作用的结果。以下是一些主要的咳嗽原因：??1、呼吸道疾病：包括上呼吸道感染、下呼吸道感染等，其中上呼吸道感染有感冒、腺病毒感染等，病原体对呼吸道造成刺激，引发... 详细»
-
-
什么是神经性皮炎？一键了解
??皮肤问题层出不穷，其中神经性皮炎作为一种常见的慢性皮肤病，常常困扰着我们。它不仅对患者的身体健康构成威胁，更可能深远地影响其心理状态和生活质量。面对这一问题，我们有必要深入了解：究竟什么是神经性皮... 详细»
-
-
脂溢性皮炎的病因，一键探寻！
脂溢性皮炎会导致皮肤出现红斑、鳞屑、瘙痒等症状，不仅影响美观，还会给患者带来不适。如果不及时治疗，可能会引起感染、脱发等问题。??那么，很多人就有疑问了，脂溢性皮炎的病因是什么，在这里，给大家详细说下... 详细»
-
-
惊！陈皮配上它，湿气 “一键清零”
??每次感觉身体沉重、皮肤油腻，是不是都在怀疑自己“湿气重”？别担心，今天就来给大家推荐几款超有效的陈皮搭配，让你轻松告别湿气困扰！????陈皮配什么去湿气？1??陈皮+薏米：薏米有健脾祛湿的作用，和... 详细»
-
-
水痘预防针有必要打吗？一键科普
很多人对水痘并不陌生，它是一种常见的传染病，由带状疱疹病毒引起。很多人对于水痘预防针是否有必要打存在疑问，下面我将为大家解答这个问题??。水痘疫苗还是很有必要接种的??，水痘疫苗可以提供一定的保护，降... 详细»
医联新媒体
医联媒体
医联媒体
医康传媒
莲姐聊运营
莲姐聊IP打造
医联新媒体
医康传媒