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李晖 主任医师 南方医科大学南方医院 感染内科
发烧是生活中常见的身体不适症状，很多人面对发烧时会手忙脚乱，甚至采取一些错误做法，这不仅不利于身体恢复，还可能让病情加重。以下这三件事，发烧时千万不能做。
1.过度捂汗：不少人觉得发烧捂出一身汗就能退烧，于是裹上厚厚的被子🥵。其实，发烧时身体散热功能会受影响，过度捂汗会让体温进一步升高，导致身体散热困难，甚至可能引发高热惊厥，尤其是对儿童和老人来说，风险更大。
2.自行乱用药：有些人一发烧就赶紧吃抗生素或者多种退烧药💊。但发烧原因多样，可能是病毒感染、细菌感染等，抗生素对病毒感染无效。而且，多种退烧药混用可能增加药物不良反应，损害肝脏、肾脏等器官。
3.不喝水或喝太少水：发烧时身体水分流失加快，若不及时补充水分，容易引发脱水，影响身体正常代谢和散热🥤。脱水还可能使体温更难下降，加重身体不适。
发烧时，我们要避开这些误区，采用科学合理的方法应对，比如适当物理降温、合理用药、多喝水等，这样才能更好地帮助身体恢复健康💪。
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