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王建广 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 口腔科
拔牙后的护理对于伤口愈合和预防并发症至关重要，以下是一些需要注意的事项：
1️⃣ 创口护理
• 咬紧棉球：拔牙后医生会在创口处放置棉球，需咬紧 30 - 45 分钟，以起到压迫止血的作用。
• 避免触碰创口：拔牙后 24 小时内，不要用舌头舔创口，更不要用手指或其他物品去触碰，以免破坏血凝块，引起出血或感染。
• 注意口腔清洁：24 小时内不要刷牙漱口，之后可以用温水或医生开具的漱口水轻轻漱口，保持口腔清洁，但要避免用力漱口，以免创口再次出血。刷牙时也要注意避开创口部位，大约 1 周后可恢复正常刷牙。
2️⃣ 饮食注意
• 进食时间：拔牙后 2 小时内禁食，2 小时后可以吃一些温凉、软质的食物，如软面条、米粥等。避免食用过热、过硬、辛辣刺激性食物，以免刺激创口，引起疼痛或出血。
• 进食方式：尽量用拔牙对侧的牙齿咀嚼食物，避免食物残渣掉入创口，影响创口愈合。
3️⃣ 休息与活动
• 适当休息：拔牙后要注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，保证充足的睡眠，有利于身体恢复。
• 避免剧烈运动：当天应避免跑步、游泳、健身等剧烈运动，3 - 5 天内也不宜进行重体力劳动，防止血压升高，导致创口出血。
4️⃣ 其他事项
• 观察创口情况：拔牙后要密切观察创口的恢复情况，如果出现出血不止、剧烈疼痛、肿胀明显、发热等异常情况，应及时就医。
• 遵医嘱服药：如果医生开了消炎药、止痛药等，要按照医嘱按时服用，以预防感染和缓解疼痛。
• 注意保暖：避免着凉感冒，因为感冒可能会引起咳嗽，增加口腔压力，不利于创口愈合。
⚠️异常情况处理
若出现以下情况，需立即就医：
• 出血量大且持续不止
• 创口疼痛剧烈，常规止痛药物无法缓解
• 面部肿胀明显，伴有发热等全身症状
遵循上述护理要点，有助于拔牙创口顺利恢复。❤️
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