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黄志权 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 口腔颌面外科
小苏打牙膏在正常使用下是安全的，但长期高频使用可能对部分人群造成牙齿或口腔问题。
小苏打，也就是碳酸氢钠。它可以去除表面色渍，但过度使用可能损伤牙釉质，尤其本身有牙龈萎缩或楔状缺损者。同时它的碱性，即pH值8-9，能中和口腔酸性环境，抑制细菌，但也会破坏口腔菌群平衡。
临床建议两类人群慎用：一是正畸或烤瓷牙患者，小苏打可能腐蚀粘接剂；二是6岁以下儿童，误吞可能扰乱胃酸平衡。健康人群每周使用2-3次为宜，避免与酸性饮料，比如柠檬水同用。值得注意的是，宣称"小苏打美白"的牙膏效果有限，仅能清除外源性着色，无法改变牙齿本色。
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