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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
毛囊炎患者需避免食用加重炎症或刺激皮脂分泌的食物，主要包括以下几类：
1、高糖食品：如糖果、蛋糕、含糖饮料等，会促进血糖波动，加剧皮肤炎症反应。
2、辛辣刺激性食物：辣椒、花椒、生姜等可能刺激毛囊，加重红肿和疼痛。
3、高脂肪及油炸食品：炸鸡、肥肉等容易会增加皮脂分泌，堵塞毛囊，延缓愈合。
4、酒精：啤酒、白酒等会扩张血管，易加重局部充血和炎症。
5、易过敏食物：如海鲜、芒果等，若患者本身过敏，可能诱发或加重毛囊炎。
因此，毛囊炎患者在饮食上，建议多喝水，同时多摄入柑橘、猕猴桃等维生素C丰富的水果，可加快痊愈。
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