脚后跟干裂起硬皮怎么办

脚后跟干裂起硬皮，可通过软化角质、加强保湿、改善生活习惯和治疗疾病来解决。日常做好护理，情况严重及时就医，就能改善问题。

1.软化角质：每天用40℃左右温水泡脚15-20分钟，让角质层软化，之后用磨脚石轻轻磨去增厚的硬皮，注意力度，避免损伤皮肤。

2.加强保湿：泡脚后擦干水分，立即涂抹尿素霜、凡士林等滋润度高的护肤品，锁住水分。睡前厚涂一层，再穿上棉质袜子，帮助皮肤更好吸收。

3.改善生活习惯：选择合脚、柔软的鞋子，减少脚后跟摩擦；避免长时间站立或行走。另外，多吃富含维生素A、E的食物，如动物肝脏、坚果等，改善皮肤状态。

4.治疗疾病：若因足癣等真菌感染引起，需遵医嘱使用抗真菌药膏；糖尿病等疾病导致的皮肤病变，则要先控制基础病，再处理干裂问题。

脚后跟干裂起硬皮别忽视，从日常护理入手，情况严重及时就医。只要坚持正确护理和治疗，就能告别干裂硬皮，恢复脚部健康。