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李志国 主治医师 广州中医药大学第三附属医院 泌尿外科
目前没有一种饮品能直接完全溶解所有类型的肾结石，但通过饮用特定饮品辅助治疗，能起到一定的缓解和预防作用。常见如增加白开水摄入，适量饮用柠檬水、淡茶水等。
1、白开水：大量饮用白开水是预防和辅助改善肾结石最基础且有效的方式。多喝水能增加尿量，稀释尿液中形成结石的物质浓度，减少晶体沉积，降低结石形成风险。同时，充足的尿液还能帮助冲洗尿路，促进较小结石或结晶排出体外。一般建议肾结石患者每天饮水量在2000-3000毫升以上，保持尿液颜色清淡。
2、柠檬水：柠檬水中富含柠檬酸，柠檬酸可以与尿液中的钙离子结合，形成可溶性络合物，从而降低尿液中草酸钙的饱和度，抑制草酸钙结石的形成。对于草酸钙结石患者而言，适量饮用柠檬水，有助于减少结石的生长，甚至对较小的结石有一定的溶解和排出作用。
3、淡茶水：茶叶中含有茶多酚、咖啡碱等成分，这些成分具有一定的利尿作用，能够增加尿量，促进尿液排出，从而帮助减少结石成分在尿路中的沉积。不过，应避免饮用浓茶，因为浓茶中草酸含量相对较高，大量饮用可能会增加草酸钙结石形成的风险。
虽然这些饮品对肾结石有一定益处，但它们并不能替代正规的医学治疗。对于较大的肾结石，仅靠饮品难以达到溶解和排出的效果，需及时就医，根据结石的大小、位置、成分等，采取药物治疗、体外冲击波碎石、手术等方法进行处理。日常生活中，肾结石患者除了合理选择饮品，还应注意均衡饮食，减少高草酸、高钙、高嘌呤食物的摄入，并定期复查，监测结石情况。
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