72小时避孕药正确吃法

72小时紧急避孕药的正确吃法是在无防护性行为或避孕失败后的72小时内尽早服用，且单次口服2片，或先服1片，间隔12小时后再服1片。

之所以强调72小时内尽早服用，是因为紧急避孕药的主要成分是左炔诺孕酮，它通过抑制排卵、阻止受精卵着床等机制来达到避孕目的。随着时间推移，卵子排出、受精以及着床的可能性逐渐增加，服用时间越晚，避孕效果就会大打折扣。若超过72小时再服用，药物难以发挥有效作用，避孕失败风险显著上升。而采用单次口服2片或间隔12小时分两次服用的方式，是为了保证体内药物浓度能持续维持在有效水平，使药物充分作用于生殖系统，阻断受孕过程。分两次服用时，间隔12小时可确保药物浓度稳定，避免因药物代谢导致浓度不足而影响避孕效果。

需要注意的是，紧急避孕药只是一种事后补救措施，不能替代常规避孕方法，且副作用较大，频繁使用可能会导致月经紊乱、恶心呕吐等不良反应。建议在日常生活中，优先选择避孕套、短效避孕药等常规避孕方式，做好避孕规划，保护身体健康。