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马静 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 妇产科
怀孕十周时，胎儿的身长为2.5-4厘米，体重大概在7-13克，此时胎儿已初具人形，身体各器官正在逐步发育完善。
孕妇应保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，以促进胎儿的生长发育；同时，要摄入足够的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，以及咖啡、浓茶等刺激性饮品，防止对胎儿造成不良影响。
如果孕妇在怀孕期间出现腹痛、阴道流血、胎动异常等情况，应及时就医。这些症状可能是先兆流产、胎盘早剥等异常情况的信号，需要医生进行进一步的检查和处理，以保障胎儿和孕妇的安全。
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