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何梦璋 副主任医师 广州医科大学附属第二医院 呼吸内科
不少人爱喝咖啡提神，但咖啡喝多了，确实可能刺激呼吸道👇。
🧊咖啡中含有咖啡因，它属于刺激性物质。大量摄入咖啡因后，可能会使呼吸道黏膜的血管收缩。呼吸道黏膜的正常功能依赖于充足的血液供应，血管收缩后，黏膜的防御能力会下降，变得敏感脆弱，容易受到外界刺激，引发咳嗽、喉咙干痒等不适。
🌬️而且，咖啡因还可能影响神经系统的调节功能，干扰呼吸节律。对于本身就有呼吸道疾病，如哮喘、慢性支气管炎的人来说，过量喝咖啡可能会加重病情，导致呼吸困难、喘息等症状发作。
💧不过，适量饮用咖啡通常不会对呼吸道造成明显影响。但如果喝咖啡后出现呼吸道不适，就要减少摄入量。
🥛日常可以多喝水，保持呼吸道湿润，降低咖啡因对呼吸道的刺激。也可以选择用一些温和的饮品，如花果茶来替代部分咖啡，让呼吸道更“舒适”😌。
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