腰椎小关节错位能自愈吗

来源：医联媒体

: 王健副主任医师副教授 南方医科大学南方医院关节与骨病外科

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有轻度的而且新发的腰椎小关节错位，是能够自愈的。这种情况见于患者在短时间内，有不良的坐姿或者是卧姿，同时缺乏锻炼，导致腰椎周围的肌肉、肌腱力量比较薄弱，就有可能产生短时间内，产生腰椎小关节的错位。在这个时候，可以通过拉伸、牵引类的锻炼，就能够使这种情况获得恢复。伸个懒腰，或者是做吊单杠、瑜伽这类的活动，有可能使错位的情况获得自愈。不过，像这种情况在今后还有可能会复发，如果反复出现这种情况，在之后就不容易自愈了。

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