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黄志权 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 口腔颌面外科
牙石脱落好坏需分情况判断。自然脱落时，小块牙石虽减少刺激，但残留粗糙面易堆积菌斑；大块脱落常伴随牙龈退缩、牙周组织破坏，预示牙周炎加重。洗牙等人为去除牙石，则是维护口腔健康的有效方式。
牙石自然形成于牙齿表面，由菌斑矿化而来。小块牙石自行脱落后，牙齿表面不平整，细菌更易黏附，长期可能引发口臭、牙龈炎症。大块牙石突然脱落，往往是因牙周组织严重破坏，牙槽骨吸收、牙龈萎缩，导致其失去附着基础，此时牙齿松动风险大增。而通过洗牙、龈下刮治等专业手段去除牙石，能消除刺激源，促进牙周组织修复，属于必要的口腔治疗。
日常应重视口腔清洁，采用巴氏刷牙法，配合使用牙线、冲牙器等工具。建议每半年至一年进行一次口腔检查和洗牙，若发现牙石脱落并伴有牙龈出血、牙齿敏感等症状，需及时就诊。
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