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马静 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 妇产科
怀孕35周胎儿的正常体重范围通常在2.5kg至3.5kg之间，但具体数值会因孕妇体质、营养摄入及胎儿发育情况存在个体差异。
怀孕35周属于孕晚期，此时胎儿已基本发育成熟，体重增长速度较快。医学上，胎儿体重的正常范围通常以同孕周的第10百分位到第90百分位为参考，35周胎儿体重的第10百分位约为2.03kg，第90百分位约为3.12kg，因此2.5kg至3.5kg的区间能覆盖大多数健康胎儿的体重。不过，若孕妇营养摄入充足，胎儿体重可能接近或略超上限；若孕妇存在营养不良或妊娠期并发症（如妊娠期糖尿病未控制），胎儿体重可能低于下限或过度增长。
孕妇需注意均衡饮食，适量增加优质蛋白质（如鱼类、豆制品）、维生素和矿物质的摄入，同时控制高热量、高脂肪食物（如油炸食品、甜点）的摄入，避免胎儿体重增长过快或过慢。
若产检发现胎儿体重明显低于或高于正常范围，孕妇需及时就医。体重过轻可能提示胎儿生长受限，需进一步检查胎盘功能、羊水情况等；体重过重则可能增加分娩风险（如难产、肩难产），医生可能建议调整饮食结构或监测血糖。
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