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黄志权 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 口腔颌面外科
婴儿磨牙棒通常建议在6个月左右开始使用。这个时间节点与婴幼儿乳牙萌出的生理发育规律相吻合，能够有效缓解出牙期的不适症状。
从婴幼儿生长发育角度来看，大多数婴儿在6-8个月开始萌出第一颗乳牙，此时牙龈会出现肿胀、发痒等不适感。磨牙棒的使用主要基于三个医学考量：首先，通过适度压力刺激可以促进牙龈血液循环；其次，咀嚼动作有助于乳牙顺利突破牙龈；最后，合适的硬度能够锻炼婴儿口腔肌肉发育。需选择符合国家食品安全标准的专用磨牙棒，材质应具备足够的硬度且不易碎裂，避免含有双酚A等有害物质。
使用时需注意必须在成人监护下进行，每次使用时间不宜超过15分钟。使用前后要清洁消毒，发现磨损立即更换。避免选择过小尺寸产品以防误吞，冷藏后使用可增强舒缓效果。如出现牙龈出血、拒绝进食等异常情况应及时停用并就医咨询。建议将磨牙棒使用与日常口腔清洁护理相结合，为乳牙健康奠定基础。
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