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孙晓峰 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 妇产科
排卵期子宫内膜厚度的正常范围通常在8至15mm之间，但具体数值可能因个体差异及检测方法略有不同，需结合激素水平及身体状况综合判断。
排卵期子宫内膜厚度受雌激素和孕激素共同调节。排卵前雌激素水平升高，刺激子宫内膜腺体增生和间质水肿，形成典型的三线征（超声下可见内膜基底层与功能层分界清晰）；排卵后黄体分泌孕激素，促使内膜血管迂曲扩张、腺体呈锯齿状改变，进入分泌期转化，此时内膜厚度可能维持或轻度增加。这一动态变化为受精卵着床提供适宜的微环境，若内膜过薄（＜8mm），可能因组织结构不完整导致着床障碍；若内膜过厚（＞15mm），则需警惕子宫内膜息肉、增生或内分泌紊乱等病理情况。
女性可通过以下措施维护子宫内膜健康：保持规律作息，避免熬夜导致激素波动；饮食中适量增加深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，有助于维持正常激素代谢；记录基础体温曲线或使用排卵试纸监测周期，了解自身排卵规律；注意个人卫生，每日用温水清洗外阴，选择透气棉质内裤，避免使用刺激性洗剂。
若超声检查发现排卵期内膜厚度持续低于8mm或超过15mm，或伴随异常出血、腹痛等症状，需及时就诊。医生可能通过性激素六项检测、宫腔镜检查等进一步评估病因，针对内膜过薄者可能建议补充雌激素或改善盆腔血液循环；对于内膜过厚者，则需排查子宫内膜息肉、增生甚至癌变风险，必要时进行诊断性刮宫。此外，备孕女性若长期未受孕，除关注内膜厚度外，还应综合评估输卵管通畅性、精子质量等因素。
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