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餐2血糖正常范围

餐后2小时血糖的正常范围是3.9-7.8mmol/L,这一数值是衡量餐后血糖控制是否达标的关键指标,对糖尿病筛查和日常监测有重要参考意义。

餐后2小时血糖正常范围主要基于人体对碳水化合物的代谢规律:进食后血糖在30-60分钟达峰,随后胰岛素分泌增加促进血糖利用和储存,2小时左右应恢复至接近空腹水平。若超过7.8mmol/L但未达11.1mmol/L,提示糖耐量受损,需警惕进展为糖尿病;若低于3.9mmol/L则可能为低血糖,表现为心慌、出汗、手抖,严重时可昏迷。长期血糖异常均会损害血管、神经,增加心脑血管疾病风险。

若餐后血糖频繁超出正常范围,建议就医进行口服葡萄糖耐量试验明确诊断,糖尿病患者需遵医嘱调整饮食、增加运动,必要时使用降糖药物。若出现低血糖症状,应立即进食含糖食物,并随身携带糖果以防意外。日常监测需记录血糖波动规律,便于医生制定个体化方案。

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