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孕妇血糖高可以吃蓝莓吗

来源:医联媒体

孕妇如果血糖高,可以适量的吃蓝莓。蓝莓的含糖量并不高,而且还含有丰富的果胶、花青素、钾和维生素,能有效地控制血糖,并具有抗氧化的功效。但也不要多吃,吃多容易导致脾胃损伤,或者是出现腹泻的状况,因为蓝莓性凉。 如果孕期有血糖高的情况,要控制饮食量和体重,因为孕期血糖高会对孕妇及胎儿产生不良影响。所以必须严格限制含糖量高的食物摄入,少食多餐,适量的运动,同时要定期去医院测量血糖,保证血糖水平在正常范围之内。

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