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何梦璋 副主任医师 广州医科大学附属第二医院 呼吸内科
长期使用空调确实可能增加呼吸道感染的风险，但关键不在空调本身，而在使用方式。
空调运行时会降低室内湿度，空气变得干燥，呼吸道黏膜的屏障功能会随之减弱。就像湿润的土壤能锁住养分，干燥的黏膜难以抵御细菌和病毒的侵袭🌵，这也是秋冬开空调后容易咽干、咳嗽的原因。
空调滤网是藏污纳垢的重灾区。灰尘、螨虫、霉菌会在滤网上大量繁殖，随出风口扩散到空气中。长期不清洗的滤网，相当于一个移动的污染源，被吸入后直接刺激呼吸道🌫️。
室内外温差过大也是诱因。从高温环境突然进入空调房，呼吸道血管会因温度骤降收缩，血液循环减慢，免疫细胞活性降低，给病原体可乘之机🌡️。
不过，做好这几点能有效规避风险：每周清洗滤网，保持室内湿度在 40%-60%，进出空调房时先在过渡区适应温度，定期开窗通风交换空气🌬️。
合理使用空调，既能享受凉爽，也能让呼吸道保持健康状态🌿。
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