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何梦璋 副主任医师 广州医科大学附属第二医院 呼吸内科
支气管扩张患者的气道结构已受损，痰液容易淤积，一旦感染会加重症状，做好预防至关重要。
保持呼吸道通畅是基础。每天定时排痰，避免痰液长期滞留，就像及时清理堵塞的河道，减少细菌滋生的温床🌊。可通过深呼吸、有效咳嗽或借助排痰设备，帮助痰液排出。
预防呼吸道感染是关键。季节交替时注意保暖，避免受凉；尽量不去人群密集的封闭场所，减少接触病原体的机会🦠。外出时做好防护，回家后及时洗手，降低感染风险。
保持环境适宜也很重要。室内要经常通风，保持空气新鲜，湿度控制在 50%-60% 之间，过于干燥或潮湿都可能刺激呼吸道🌬️。避免接触粉尘、烟雾等刺激性物质，减少气道刺激。
增强自身免疫力不可少。均衡饮食，保证蛋白质和维生素的摄入；适度运动，如散步、太极拳等，提升身体抵抗力🌱。规律作息，避免过度劳累，让身体处于良好的防御状态。
做好这些细节，能有效减少感染次数，减轻支气管扩张带来的困扰，提高生活质量✨。
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